Как легко похудеть
Если Вам нужно просто похудеть, не важно для чего, к отпуску, к свадьбе, к Новому году или просто, чтобы найти свою вторую половинку, то эта статья не для Вас.
Если Вы хотите жить всегда легко, радостно, интересно и видеть свои килограммы лишь только на своих старых фото, то Вы обратились по адресу.
Написать статью «Как легко похудеть» меня подтолкнули мои потерянные за 2 месяца 5 кг. Мне захотелось рассказать всем, кто страдает от веса, у кого может быть даже есть проблемы со здоровьем от этого, свою историю, чтобы даже те, кто уже и не решается начать бороться с весом уже наверное в сотый раз, очень захотели снова попробовать поработать над собой еще разик и увидеть самим, как легко оказывается можно похудеть!
Сначала скажу, что я счастлива сейчас, у меня появилось какое-то радостное настроение, и я почти лечу, когда иду по улице, не знаю от чего больше, от того, что скинула малость с себя кг или от радости, что начала наконец-то таять и избавляться от ненужного баласта. Недавно я набирала 5 л бутыль водой и подумала, что этот огромный вес был во мне. Это на словах 5 кг могут показаться ерундой, а почувствовав этот вес в руках, уже не так думаешь.
Сейчас я надеваю любую одежду, наконец-то!
Если я раньше в магазине могла себе купить только то, что налезет, то теперь я могу быстро выбрать себе любую, подчеркну, понравившуюся вещь. Для меня это, как для женщины и современного человека очень важно – выглядеть модно и привлекательно.
Но начну свой рассказ по порядку.
Мне 34 года, у меня есть сын – 7 лет.
Вес мой был до знакомства с диетой Дюкана 80 кг. Начала я толстеть после родов, как обычно это бывает. Сидела дома с сыном 7 лет, потому что в садик не взяли.
Сразу набрать сначала 10 кг для меня было дико, год за годом плюс еще 10 кг откуда-то прибавилось – паника. Я комплексовала страшно.
До родов я была 65 кг, а этой зимой мой вес доходил до 87 кг (2012).
Здесь на фото я в начале мая 2012 и в начале августа 2012 года.
Начала я жить по диете 12 июля 2010 года.
Я бы никогда не подумала, что за неделю человек может сбросить легко 4 кг и даже больше!
Но теперь я это могу сказать точно, так как легко похудеть можно, а еще и очень быстро!
Всего за одну неделю я совершила маленький подвиг для себя самой, и я горжусь этим. Ведь 7 лет я не могла сойти с отметки 80 – 85 кг. Я мало ела, худела как-то до 77 кг, но потом набирала и была уже 85 кг. Я пыталась, я худела, но набирала снова почему-то.
Ребята, Вы сможете похудеть легко, быстро и вкусно!
Только надо все-таки сначала сделать выбор – здоровье, шанс зачать ребенка, хорошее настроение, стильная одежда и пр. радости или болячки, уныние, балахоны и др. неприятные вещи.
Если Вам очень-очень важно быть стройными, поддянутыми и веселыми, то я думаю, Вы уже на верном пути, ведь все зависит в этой жизни только от наших желаний, от мечты.
Не даром говорится – «Если очень захотеть можно в космос полететь». А еще – «на хотенье – есть терпенье», «Где хотенье – там уменье».
Или есть такая фраза:
«Это невозможно» - сказала Причина,
«Это безрассудно» - заметил Опыт,
«Это бесполезно» - отрезала Гордость,
«Попробуй» - шепнула Мечта.
Может быть, к нашему случаю данное высказывание не очень сильно подходит, но смысл того, что мечтать – это важно, что над исполнением желания надо работать – это к нам.
Но желание у нас есть, ладно, так ведь без понимания, я бы сказала, тоже толку будет мало.
Предположим мы сбросили вес, а как его сохранить? И тут понимание того, что то, как Вы раньше ели - неправильно, оказывается, может перевернуть Ваш маленький и скучный мир и раскрыть необъятные просторы огромного и прекрасного Мира!
Потому что Вы уже не хотите быть такой, как раньше, и Вы просто-напросто следуете правильному питанию. И оказывается это совсем нетрудно - съесть сегодня пусть кусочек торта, а в другой день просто поесть целый день мяса.
Итак, пора уже бы раскрыть свои козыри.
Рассказываю, как быстро и легко похудеть любому землянину!
Всего лишь нужно немного изменить свою культуру питания, но раз и навсегда - несильно изменить, но на всю жизнь!
Может быть, кто-то из Вас слышал, что-то о диете Дюкана. Да?
Вот я и муж по ней сбросили за неделю 5 кг и 9 кг. Тут от веса зависит.
Почитайте о диете, можете посмотреть видео ролик с Артемием Лебедевым, и попробуйте.
Диета Дюкана - кратко
В нескольких словах могу описать эту чудо диету.
Чудо, так как по ней очень легко похудеть. В том смысле, что нет строгих рамок, на мой взгляд. Я легко отказалась от сахара (конфет) и от хлеба (булок и печеней), а остальное сколько угодно и когда угодно! Это самое приятное.
Диета делится на 4 фазы, и вот как раз только за первую фазу – за одну неделю мы и скинули наши 5 и 9 кг.
Диета не тяжелая, а очень легкая. Непривычно все кажется только сначала. Я думала, что никогда не смогу пить чай без сахара. Первый день будет трудно, но потом привыкаешь. Захотелось тебе пожевать что-то – ради бога, мясо и яиц в разных видах сколько угодно. Не конфетку с чаем, как раньше, не бутербродик, а запеченная в духовке 1 жареная куриная ножка, можно с несладким чаем, и ты уже сыт. Большего не надо!
Так как легко похудеть – наше желание, то здесь оно исполняется напрямую, но с помощью Ваших небольших, отмечу, стараний. Люди, диета легкая, вкусная и моментальная. То есть в день уходит на первой неделе чуть ли 500 – 1000 г, в зависимости от Вашего веса.
Там смысл в том, что нужно есть одни белки и все – это на первой фазе, чтобы жировая ткань начала расщеплятся. Потому что белки усваиваются быстро, и организм тогда начинает съедать Ваши жиры, которые сидят у в разных местах - на животе, бедрах, подбородках и никак их оттуда не выманишь. Потом добавляются только овощи, пока вес не достигнет своего идеала.
Но уже в конце, на последней фазе и по жизни Вы едите все, что хотите, только один день в неделю делать белковым и все.
Изучайте эту диету и поверьте, она может Вам помочь!
Добавлю только еще, что вес мой держится уже 2 месяца (75 кг), иногда я ем мороженое или тортика кусочек, а вес держится! Потому что на следующий день ем белки. И за мужа я рада, он сбросил за 2 месяца около 13 кг, а был 112 кг.
Но, если я бы строго следовала диете Дюкана и ела, только те продукты, которые нужно на данном этапе, то я бы вес теряла и дальше, а пока он у меня держится на месте практически.
Буду снова следовать своей любимой диете и стремиться к 65 кг!